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El Mindfulness es una forma de ser, una forma de abordar las experiencias de la vida de una forma más sabia. Al tener este conocimiento y esta experiencia, nuestra resiliencia aumenta, se incrementa nuestra capacidad de superar todo tipo de obstáculos siendo capaces de dar respuestas más adecuadas a las exigencias del momento y de crecer en ese proceso hacia una mejor forma de expresión de nuestra personalidad. A través de este taller podrás reducir tu estrés gracias a las técnicas que se aprenderán en el mismo.
- Objetivos del curso:
· Controlar nuestro estrés personal a través de técnicas de Mindfulness.
· Cambiar las conductas reactivas que nos genera malestar.
· Mejorar el manejo de nuestras emociones.
- Fechas y horarios:
· Inicio: miércoles 17 de enero de 2018.
· Fin: miércoles 14 de marzo de 2018.
· Horario: de 18:00 a 20:30.
- Plazo y método de inscripción:
El plazo de inscripción finaliza el 12 de enero.
Para inscribirse, es necesario rellenar la ficha de solicitud vía online o en sede y realizar un pago de 40 euros reservando su plaza y poder disfrutar de este curso. Así mismo, señalar que la donación irá destinada directamente a la gestión de la sede y organización de actividades del Teléfono de la Esperanza en Sevilla.
Plazas asignadas por orden de inscripción. El taller se realizará con un mínimo de 8 personas y un máximo de 15. En caso de no alcanzar el número mínimo, se aplazará la fecha hasta alcanzar el número mínimo.
Por su comodidad y por mayor transparencia le solicitamos que realice el abono por transferencia bancaria, recuerde señalar su nombre y el taller o/y curso que desea realizar.
- Transferencia bancaria indicando su nombre y el nombre del curso:
LA CAIXA: ES11 2100 2588 2902 1006 0604
- En la propia Sede horario de mañanas de 9:00 a 20:30 horas. Avenida Cruz del Campo, 24. Sevilla.
Si una vez hecho el pago, no pudiese acudir al taller, se le devolvería el dinero, siempre que lo notifique hasta una semana antes del comienzo del taller. El importe se devolverá en efectivo en nuestra sede.
Recomendamos que no asistan al mismo curso personas con una relación estrecha (parejas, hermanos, padres-hijos, etc.), para facilitar la apertura y la expresión emocional.
Si una vez hecha la reserva, le es imposible acudir al taller, se devolverá el importe abonado siempre que se notifique con una semana mínima de antelación a la fecha de inicio.
Para cualquier duda, puede ponerse en contacto con el Teléfono de la Esperanza en el 954 57 68 00.
Inscripción pincha aquí debajo en el enlace:
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